Det funkar jämt...man hinner...om du är stressad, har ångest, är uttråkad och på väg till chokladasken, hejda dig och ta dig 60 sekunder luft, syre, prana. Släpp ut magen och föl den med ditt andetag, fortsätt andetaget på bredden...så det stretchar i bröstmusklerna under armarna. När det är fullt, andas ut..
